姜姜姜姜

雖然標題下得有點幼稚 :P
但其實要寫的東西很嚴肅

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《以下資料摘自網路》

吃姜對胃口有什么好處

－姜所含有的万分能够有效地治疗肠胃疾病、伤风感冒、风湿痛和恶心呕吐等疾病，并增强人体免疫力。

积食？－－姜有清胃功能
姜的辣素刺激胆汁生产，从而加速脂肪的消化。此外，姜中所含的酶能使蛋白质变碎小，使油腻食物易于消化掉。

肠胃气胀？胃里饱胀？－－姜促进肠内蠕动
大肠细菌靠未消化的碳水化合物供给营养，并对肠胃气胀发生影响。姜制止碳水化合物吸收和促进减低糖分的乳酸细菌的生长，并不产生令人感到不舒服的气体。倘若你喜欢吃辣，则应经常吃姜。这有助于通便和消除痉挛。

晕车、晕船、晕机？孕期反应？－－姜能治恶心呕吐
有些人出门乘车、乘船和乘飞机。一坐汽车，就晕车；船一开，就晕船；飞机一登高空，就晕机。其症状就是头晕和呕吐。出门就带一些姜吧！晕车、晕船、晕机时你在路上每隔4小时就啃一点嫩生姜。现代医学证实，；姜的特效甚至比化学药物强。姜不同于大多数的抗恶心药物，它不影响神经系统，而在消化道中直接产生作用，并不会使人发困。
当胃消化不良或吃坏了胃以及服用了难以忍受的药物而引起恶心、作呕、身体不适时，就可啃一小块姜。它能减轻呕吐和头晕。孕妇在这种症状下是否能啃姜治病，应按医嘱进行。至于生姜能否治疗怀孕期孕妇的恶心和呕吐等症状，尚有待于进一步研究。

发烧、感冒伤风和咳嗽？－－姜能抗病毒
红糖姜汤和用辣姜煮的鸡汤都是治疗发烧、感冒伤风和咳嗽的良方。因患者服用上述两种热汤之后，黏膜受刺激，从而保护呼吸道的润湿。此外，姜具有抗菌作用。姜的香精油对慢性呼吸道疾病，例如鼻旁窦炎有较好的疗效。姜还能促进血液流通，从而有助于发汗疗法。


保持一天精神饱满 －－姜促进血液循环
早上你起床困难吗？白天你身体或四肢开始感到冷吗？？姜对此也有疗效。姜具有强心作用。姜的辣素刺激受热器，在胃肠中引起一种温暖的感觉，并将之扩散到全身。此外，姜能促进防御细胞的增长，加强免疫系统，使人保持精神饱满。

姜在夏天吃主要是对脾胃虚寒比较有效果

姜不仅是一种调味品，而且具有神奇的药效。在睡觉前如果吃姜太多，有些人会做恶梦。另外，有些人对姜有过敏反应，则应忌吃。姜的日食用量为5克，最为适宜。

生姜辛温,不可一次食入过多;痈肿疮疖、目赤内热、便秘或痔疮患者,不宜食用。尤其是高血压和消化性溃疡的患者，应该避免食用姜。腐烂的姜会产生黄樟素，导致诱发肝癌、食道癌，是绝对要马上丢弃的。

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我就是屬于上面說的，脾胃虛寒，的那種人
胃容易脹氣也胃酸過多，手腳容易冰冷

好幾個月前開始覺得喉嚨不舒服
總是感覺有東西卡在喉嚨內
上兩個月看了胃專科懷疑是胃酸倒流
（胃酸倒流會造成喉嚨有異物感）
拿了兩個星期量的藥吃完也沒見好轉

西藥治標不治本，這個說法我是相信的
所以上網找了關于胃酸倒流的資料
胃酸過多，胃脹氣，除了控制飲食
（準時吃飯·禁吃酸·禁喝汽水咖啡茶·禁止所有會造成脹氣的食物·禁睡前吃東西·往左側睡·墊高枕頭）
還能用什么食療法來補救

我開始喝姜湯
（煮開水，拍碎的姜+冰糖下去煮）
我覺得成效還不錯
有喝姜湯的期間把胃中氣體嗝出來的次數增加
胃不會脹氣，喉嚨有異物感的感覺也會減少一些

不過喝姜湯容易燥熱
身體燥熱就會頭痛
所以我減量/隔天喝
（有人提醒說要中午之前喝可以避免燥熱）

今天開始把冰糖換成黑糖
(疑問:黑糖是不是brown sugar?網路上有些人說是有些說不是 @@)
用黑糖的話比較沒冰糖那么甜
（很多朋友都說女生應該吃黑糖，補身）
但還是很可口

胃有毛病的朋友，也來試一下吧

我的姜湯療法，持續進行中